第十週成績稍稍有點小倒退嚕...
這週因為有些事情,飲食跟作息都不大正常,
- Jun 25 Sun 2017 18:36
TLS第十週執行心得 生活作息也是很重要滴!
- Jun 25 Sun 2017 18:24
TLS第九週執行心得 準備回歸正常
第九週的課程也結束囉!
這週剛剛結束大學的畢業典禮,有點忙,
想說成績可能沒啥進展
沒想到........
- Jun 25 Sun 2017 17:56
TLS第八週執行心得 實驗課時間
- Jun 20 Tue 2017 00:07
TLS第七週執行心得 一樣的違規餐
第七週的課程結束囉,7週下來已經瘦了將近8公斤,其中有3公斤多的脂肪,體脂也降了2趴多。靠吃東西減重,真是從沒想到過啊!!
- May 23 Tue 2017 22:54
TLS第五、六週執行心得 終於能吃違規餐了~開勳!!!
先來看看成績單吧
一個半月時間,我靠不停狂吃
體重掉了快8公斤,體脂降2趴,連超級難降的內臟脂肪都讓我降3趴
- May 19 Fri 2017 10:54
TLS第三、四週執行心得 吃就能減肥 爽爽der.....
首先,你一定會有個疑問...
為什麼三、四周會寫在一起呢?
- May 10 Wed 2017 14:46
TLS第二週執行心得 多麼痛的領悟...
第二周課程也結束了,結果....
- May 01 Mon 2017 22:41
TLS第一週執行心得 實在太神奇啦~傑克!!!
最近在執行一套體重管理計畫—TLS
這套管理計畫很酷的是,它跟一般體重管理概念不同