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第九週的課程也結束囉！
這週剛剛結束大學的畢業典禮，有點忙，
想說成績可能沒啥進展
沒想到........
竟然讓我大甩油！
體重雖然只降0.2公斤，但是脂肪中卻降0.9公斤，體脂硬是掉了1趴。
果然開心真的有差！！
第九週的重點
第九週開始，會慢慢回復一般飲食，
澱粉從上一週的1餐，回到2餐，
有了挑選正確澱粉的知識， 加入澱粉的營養素，
讓營養更加均衡 也會讓減重效果更好喔！
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