目前分類：體重管理 (6)

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第八週的課程進行了第二次量身，又過了四週腰圍又減5公分，不過大腿和屁股沒有太多變化，

這就是前面所說，沒有運動的結果。

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第七週的課程結束囉，7週下來已經瘦了將近8公斤，其中有3公斤多的脂肪，體脂也降了2趴多。靠吃東西減重，真是從沒想到過啊！！

IMG_3985.JPG

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先來看看成績單吧
一個半月時間，我靠不停狂吃
體重掉了快8公斤，體脂降2趴，連超級難降的內臟脂肪都讓我降3趴

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首先，你一定會有個疑問...
為什麼三、四周會寫在一起呢？


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第二周課程也結束了，結果....

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最近在執行一套體重管理計畫—TLS
這套管理計畫很酷的是，它跟一般體重管理概念不同

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